Folge 03: Achtsamkeit mit Linda Hülsmann

Die Philosophin Linda Hülsmann spricht mit uns über das besondere Potenzial von Achtsamkeit und Meditation angesichts der Digitalisierung. Denn Achtsamkeit ist zum Trendthema geworden, die Buchregale und Zeitschriftenangebote quillen über vor Achtsamkeitsliteratur – erst recht in der Pandemie. Achtsamkeit kann helfen, Situationen besser zu bewältigen. Doch Linda versteht sie nicht als Pille, die man einwirft, um länger durchzuhalten, sondern als einen Weg, sich selber besser kennenzulernen. Linda Hülsmann lehrt Achtsamkeit an der Uni Dortmund, wo sie aktuell offene Meditationskurse anleitet. Welche Erfahrungen sie damit gemacht hat und warum Studierende und Lehrende einen Anker brauchen können, besprechen wir mit ihr – aber hört selbst!